Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеченный судак
Добавить
12
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: судак, лук репчатый, помидоры, майонез , сыр пармезан, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фитнес печенье без муки
Добавить
18
От пользователя Люсичка
10 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-19 г
Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный, мед натуральный (мёд)
Адыгейский сыр с чесноком
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Чашушули по-грузински
Добавить
7
35 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, кинза, соль поваренная пищевая, аджика, хмели-сунели, красный острый перец
яблочный пирог
Добавить
9
От пользователя CATIA
30 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-33 г
Потребуется: йогурт чудо двойной вкус вишня-черешня, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, яблоки, разрыхлитель теста
Пирог с куриной печенью и картофелем
Добавить
13
30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-25 г
Потребуется: мука пшеничная , печень куриная, кефир 1.5%, лук репчатый, картофель, масло сливочное 72%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая, масло оливковое
Морковный пирог
Добавить
21
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: морковь, яйцо куриное, творог, 0 % , кефир 1% жирности, мука цельнозерновая, орех грецкий, цедра лимонная, сок лимонный
Креветки в рыбной шубе
Добавить
35
От пользователя Лася
15 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: креветки очищенные, судак, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Капуста тушеная
Добавить
44
От пользователя Елена Андреева
10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, укроп и другие пряные травы, томатная паста, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриные котлеты с капустой
Добавить
9
45 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, капуста белокочанная, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный
Варёная рыба
Добавить
35
От пользователя Ира
50 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, хек, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Глёг
Добавить
0
30 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: вино сухое, мед натуральный (мёд), изюм, миндаль, цедра апельсиновая
Катлеты из говядины в духовке
Добавить
3
От пользователя Irina
20 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, говядина вырезка, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное
Салат из свежих помидоров со сметаной
Добавить
14
От пользователя Жу-жу
15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Кофейный крем из маскарпоне
Добавить
0
15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-25 г, У-3 г
Потребуется: сыр маскарпоне, сметана 20,0% жирности, подсластитель эритрит, вода, кофе растворимый
Селедка под шубой
Добавить
81
От пользователя Олеся Сибгатуллина
30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, морковь, свекла, сельдь слабосоленая, картофель, лук репчатый, майонез
Клубничный рахат-лукум
Добавить
1
30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-44 г
Потребуется: земляника, клубника, сахарная пудра, желатин пищевой, сок лимонный
Запечённое картофельное пюре
Добавить
2
45 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сыр гауда, масло сливочное 72%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Красная чечевица с брокколи и сельдереем
Добавить
3
От пользователя tibgirl
15 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-17 г
Потребуется: лук репчатый, чечевица красная, сельдерей черешковый, брокколи, топленое масло гхи, чеснок, перец душистый, черный тмин, карри, корица
Тажин с говядиной по-мароккански
Добавить
8
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-9 г
Потребуется: говядина вырезка, вода, нут, лук репчатый, морковь, перец сладкий, помидоры черри, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Овощи на углях
Добавить
5
От пользователя Natlick
20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, картофель, баклажаны, шампиньоны, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели
Салат на весну из капусты
Добавить
18
От пользователя Виктория
15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук зеленый, петрушка, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Котлеты рыбные
Добавить
7
От пользователя ASsortinKA
50 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: филе минтая, яйцо куриное, крупа манная, масло подсолнечное
Пшенная каша с тыквой
Добавить
13
От пользователя Ольга Носкова
20 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-39 г
Потребуется: тыква, пшено, молоко 2,5% , вода, сахар-песок, масло сливочное 82%
Салат с пряной курочкой
Добавить
0
35 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры черри, авокадо, лук репчатый, салат, масло оливковое, сок лимонный, руккола, соль поваренная пищевая, прованские травы