Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Селедка под шубой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 50 315 1 34 2
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Яблоки 300 141 1 1 29
Морковь 300 105 4 0 21
Свекла 300 126 5 0 26
Сельдь слабосоленая 300 264 53 6 -
Картофель 300 231 6 1 49
Итого: 1700 1244 72 43 140
На 1 порцию: 213 156 9 5.4 17.5
На 100 грамм: 73 4.2 2.5 8.2
БЖУ: 23% 31% 46%
Вес одной порции
Количество порций
213 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1700 г
30 мин.
+ 1-2 часа для варки овощей
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
2.5 г
>8.2 г
23%
31%
46%
73 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, морковь, свекла, сельдь слабосоленая, картофель, лук репчатый, майонез
Приготовление

1. Картофель, майонез

2. Селедка, майонез

3. Лук

4. Морковь, майонез

5. Яблоко, майонез

6. Свекла, майонез

 

Рецепт пользователя Олеся Сибгатуллина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: