Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из кальмаров и яблок 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 30 189 1 20 1
Лук репчатый 70 29 1 0 6
Яблоки 150 71 1 1 15
Кальмар вареный 150 203 33 8 -
Итого: 400 492 36 29 22
На 1 порцию: 400 492 35.7 28.6 21.5
На 100 грамм: 123 8.9 7.2 5.4
БЖУ: 29% 53% 18%
Вес одной порции
Количество порций
400 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 400 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
7.2 г
>5.4 г
29%
53%
18%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, кальмар вареный, лук репчатый, майонез
Приготовление

х

Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: