Салат из кальмаров и яблок
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 30 | 189 | 1 | 20 | 1 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Яблоки | 150 | 71 | 1 | 1 | 15 |
| Кальмар вареный | 150 | 203 | 33 | 8 | - |
| Итого: | 400 | 492 | 36 | 29 | 22 |
| На 1 порцию: | 400 | 492 | 35.7 | 28.6 | 21.5 |
| На 100 грамм: | 123 | 8.9 | 7.2 | 5.4 | |
| БЖУ: | 29% | 53% | 18% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
7.2 г
>5.4 г
29%
53%
18%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, кальмар вареный, лук репчатый, майонез
Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: