Яичница по Дюкану
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина варено-копченая | 50 | 63 | 9 | 3 | - |
| Яйцо куриное | 65 | 102 | 8 | 8 | 1 |
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Итого: | 165 | 175 | 18 | 11 | 3 |
| На 1 порцию: | 165 | 175 | 17.6 | 10.6 | 2.6 |
| На 100 грамм: | 106 | 10.7 | 6.4 | 1.6 | |
| БЖУ: | 40% | 54% | 6% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
6.4 г
>1.6 г
40%
54%
6%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, говядина варено-копченая, помидоры
Яичница по Дюкану
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: