1. Взбить белки двух яиц.

2. Добавить сахарозаменитель, лимонный сок.

3. Аккуратно добавить творог и взбить.

Можно, конечно, все смешать сразу, но при последовательном добавлении ингредиентов килокик получается красивым и нежным, как настоящий десерт. А если ещё и корицей посыпать, ммм, ням-ням :-)

Рецепт взят с немецких форумов, говорят, немки едят его 2 раза в неделю на ужин и наутро весы показывают -1 кг. В принципе, это вполне понятно - такое количество белка хорошо сливает воду.

Особенно рекомендую для всех, кто хочет быстрее толкнуть вес с мертвой точки в период плато.