белковый омлет
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок куриный | 200 | 89 | 22 | - | - |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Итого: | 300 | 143 | 25 | 3 | 5 |
| На 1 порцию: | 300 | 143 | 25.1 | 2.5 | 4.8 |
| На 100 грамм: | 76 | 9.1 | 3.6 | 1.6 | |
| БЖУ: | 71% | 16% | 13% |
7 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.1 г
3.6 г
>1.6 г
71%
16%
13%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
яичный белок куриный, молоко 2,5%
Рецепт пользователя tatarenkowa.j
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: