Фруктовый салатик
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% жирности | 100 | 40 | 3 | 1 | 4 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Груша | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
| Яблоки | 100 | 47 | 0 | 0 | 10 |
| Итого: | 400 | 230 | 5 | 2 | 45 |
| На 1 порцию: | 400 | 230 | 5.3 | 2.2 | 45.1 |
| На 100 грамм: | 58 | 1.3 | 0.6 | 11.3 | |
| БЖУ: | 10% | 9% | 81% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
0.6 г
>11.3 г
10%
9%
81%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, банан, груша, яблоки
Рецепт пользователя Ольга Зерская
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: