Творог с ягодами
Творого с малиной. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 5 % | 150 | 218 | 32 | 8 | 5 |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Малина | 100 | 46 | 1 | 1 | 8 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Мед натуральный (мёд) | 15 | 47 | 0 | - | 12 |
| Итого: | 415 | 434 | 35 | 10 | 48 |
| На 1 порцию: | 208 | 217 | 17.7 | 4.9 | 24.1 |
| На 100 грамм: | 105 | 8.5 | 2.4 | 11.6 | |
| БЖУ: | 34% | 21% | 45% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
2.4 г
>11.6 г
34%
21%
45%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , малина, банан, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд)
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: