Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

куриная грудка с овощами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 30 12 0 0 3
Морковь 175 61 2 0 12
Капуста белокочанная 200 56 4 0 9
Куриная грудка, без кожи 300 339 69 3 -
Итого: 705 468 75 4 24
На 1 порцию: 705 468 75.3 3.5 24
На 100 грамм: 66 10.7 0.5 3.4
БЖУ: 70% 7% 23%
Вес одной порции
Количество порций
705 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 705 г
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
0.5 г
>3.4 г
70%
7%
23%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый
Приготовление

Все продукты нарезать. Тушить в микроволновке 30 мин

Рецепт пользователя Татушка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: