Банановые панкейки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Пищевая сода | 5 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Мука овсяная | 80 | 268 | 9 | 4 | 52 |
| Кефир 1% жирности | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Мука цельнозерновая | 80 | 250 | 9 | 2 | 49 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Банан | 200 | 192 | 3 | 1 | 42 |
| Итого: | 675 | 959 | 33 | 25 | 152 |
| На 1 порцию: | 675 | 959 | 33.1 | 24.8 | 151.9 |
| На 100 грамм: | 142 | 4.9 | 3.7 | 22.5 | |
| БЖУ: | 14% | 23% | 63% |
1 ч. 30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
3.7 г
>22.5 г
14%
23%
63%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, банан, мука овсяная, мука цельнозерновая, вода, яйцо куриное, масло оливковое, пищевая сода
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: