оладья
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% жирности | 110 | 44 | 3 | 1 | 4 |
| Мульти протеин | 25 | 103 | 18 | 1 | 6 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Отруби ржаные пищевые "Здоровка" | 25 | 43 | 4 | 1 | 4 |
| Итого: | 260 | 347 | 37 | 15 | 15 |
| На 1 порцию: | 260 | 347 | 37.4 | 14.9 | 14.9 |
| На 100 грамм: | 134 | 14.4 | 5.7 | 5.7 | |
| БЖУ: | 44% | 39% | 17% |
1 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.4 г
5.7 г
>5.7 г
44%
39%
17%
134 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, яйцо куриное, мульти протеин, отруби ржаные пищевые "здоровка"
Рецепт пользователя ioka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: