Овсяная каша с кукурузными хлопьями
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло сливочное 82% | 5 | 37 | - | 4 | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 20 | 70 | 3 | 1 | 12 |
| Вода | 120 | - | - | - | - |
| Молоко 3,2% | 50 | 30 | 2 | 2 | 2 |
| Хлопья кукурузные без сахара | 20 | 76 | 2 | 0 | 16 |
| Итого: | 215 | 213 | 6 | 7 | 31 |
| На 1 порцию: | 215 | 213 | 5.9 | 7.2 | 31 |
| На 100 грамм: | 99 | 2.7 | 3.3 | 14.4 | |
| БЖУ: | 11% | 31% | 58% |
15 мин.
+
5 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
3.3 г
>14.4 г
11%
31%
58%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 3,2% , овсяные хлопья геркулес, хлопья кукурузные без сахара, масло сливочное 82%
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: