Окрошка на айране
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное крутое | 150 | 240 | 18 | 17 | - |
| Картофель | 150 | 116 | 3 | 1 | 25 |
| Айран кисломолочный | 1000 | 205 | 16 | 5 | 24 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Редис | 15 | 3 | 0 | - | 1 |
| Колбаса докторская ПРАЙМ | 300 | 741 | 33 | 66 | 6 |
| Итого: | 2025 | 1321 | 71 | 88 | 58 |
| С учетом уварки: | 2000 | 1321 | 71 | 88 | 58 |
| На 1 порцию: | 286 | 189 | 10.2 | 12.6 | 8.3 |
| На 100 грамм: | 75 | 4.2 | 4.6 | 3.7 | |
| БЖУ: | 22% | 61% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
286
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 2000 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
4.6 г
>3.7 г
22%
61%
17%
75 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
айран кисломолочный, вода, колбаса докторская прайм, яйцо куриное крутое, картофель, огурец грунтовый, редис, лук зеленый
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: