Запеченое куриное филе с картофелем
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Картофель | 576 | 444 | 12 | 2 | 94 |
| Курица филе, без кожи | 428 | 471 | 99 | 5 | - |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 1219 | 1178 | 131 | 25 | 100 |
| На 1 порцию: | 203 | 196 | 21.8 | 4.2 | 16.7 |
| На 100 грамм: | 97 | 10.7 | 2.0 | 8.2 | |
| БЖУ: | 46% | 20% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
203
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1219 г
15 мин.
+
15 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
2 г
>8.2 г
46%
20%
34%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: