Салат Изумруд
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Редька зеленая | 10 | 4 | 0 | - | 1 |
| Огурец грунтовый | 10 | 1 | 0 | - | 0 |
| Майонез | 5 | 32 | 0 | 3 | 0 |
| Укроп обыкновенный | 2 | 6 | 0 | - | 1 |
| Курица филе, без кожи | 150 | 165 | 35 | 2 | - |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Итого: | 579 | 207 | 35 | 5 | 2 |
| С учетом уварки: | 550 | 207 | 35 | 5 | 2 |
| На 1 порцию: | 550 | 207 | 35.4 | 5.2 | 2.3 |
| На 100 грамм: | 38 | 6.4 | 0.9 | 0.4 | |
| БЖУ: | 72% | 24% | 4% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
0.9 г
>0.4 г
72%
24%
4%
38 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, курица филе, без кожи, редька зеленая, огурец грунтовый, майонез , соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: