Курино-творожный пирог
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
Соевый соус | 20 | 10 | 1 | - | 1 |
Молоко 2,5% | 200 | 108 | 6 | 5 | 10 |
Яйцо куриное | 140 | 220 | 18 | 16 | 1 |
Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
Мука пшеничная | 100 | 342 | 9 | 1 | 75 |
Творог, 9 % | 180 | 304 | 32 | 16 | 5 |
Куриная грудка, без кожи | 500 | 565 | 115 | 5 | - |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Итого: | 1465 | 1671 | 186 | 44 | 116 |
С учетом уварки: | 1300 | 1671 | 186 | 44 | 116 |
На 1 порцию: | 1300 | 1671 | 185.8 | 43.9 | 116.4 |
На 100 грамм: | 129 | 14.3 | 3.4 | 9.0 | |
БЖУ: | 46% | 25% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
1300
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1300 г
20 мин.
+
50
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
3.4 г
>9 г
46%
25%
29%
129 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, морковь, молоко 2,5% , творог, 9 %, яйцо куриное, лук репчатый, мука пшеничная , соевый соус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически