Плов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Свинина лопаточная часть | 400 | 1462 | 59 | 118 | - |
| Рис белый | 200 | 688 | 13 | 1 | 158 |
| Итого: | 840 | 2510 | 76 | 149 | 176 |
| На 1 порцию: | 210 | 628 | 18.9 | 37.4 | 44 |
| На 100 грамм: | 299 | 9.0 | 17.8 | 20.9 | |
| БЖУ: | 13% | 57% | 30% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
17.8 г
>20.9 г
13%
57%
30%
299 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина лопаточная часть, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя Наталья Неверова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: