Кефир с клетчаткой и сиропом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фруктовый сироп | 30 | 74 | - | - | 18 |
| Отруби пшеничные | 10 | 19 | 2 | 0 | 3 |
| Кефир 1% жирности | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого: | 240 | 173 | 8 | 2 | 29 |
| На 1 порцию: | 240 | 173 | 7.5 | 2.4 | 29.4 |
| На 100 грамм: | 72 | 3.1 | 1.0 | 12.2 | |
| БЖУ: | 18% | 13% | 69% |
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
1 г
>12.2 г
18%
13%
69%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, фруктовый сироп, отруби пшеничные
Рецепт пользователя Amanda
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: