гречка на завтрак
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 40 | 123 | 5 | 1 | 23 |
| Итого: | 240 | 123 | 5 | 1 | 23 |
| На 1 порцию: | 240 | 123 | 5 | 1.3 | 22.8 |
| На 100 грамм: | 51 | 2.1 | 0.5 | 9.5 | |
| БЖУ: | 16% | 10% | 74% |
15 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
0.5 г
>9.5 г
16%
10%
74%
51 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица
Рецепт пользователя nata54-58
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: