Гороховый суп
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Горох сушеный | 400 | 1192 | 82 | 8 | 198 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Картофель | 425 | 327 | 9 | 2 | 69 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
| Итого: | 3075 | 1787 | 94 | 30 | 285 |
| С учетом уварки: | 2950 | 1787 | 94 | 30 | 285 |
| На 1 порцию: | 295 | 179 | 9.4 | 3 | 28.5 |
| На 100 грамм: | 73 | 4.7 | 2.3 | 8.3 | |
| БЖУ: | 21% | 15% | 64% |
Вес одной порции
Количество порций
295
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2950 г
2 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
2.3 г
>8.3 г
21%
15%
64%
73 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, горох сушеный, лук репчатый, морковь, масло оливковое
Рецепт пользователя Mysson
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: