Щи на курином бульоне
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Капуста белокочанная | 300 | 84 | 5 | 0 | 14 |
Куриная грудка, без кожи | 700 | 791 | 161 | 7 | - |
Вода | 3000 | - | - | - | - |
Перец красный сладкий | 150 | 40 | 2 | - | 9 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Итого: | 4685 | 1298 | 176 | 24 | 74 |
С учетом уварки: | 3500 | 1298 | 176 | 24 | 74 |
На 1 порцию: | 389 | 144 | 19.5 | 2.6 | 8.2 |
На 100 грамм: | 37 | 5.0 | 0.7 | 2.1 | |
БЖУ: | 58% | 18% | 24% |
Вес одной порции
Количество порций
389
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 3500 г
30 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
5 г
0.7 г
>2.1 г
58%
18%
24%
37 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, картофель, перец красный сладкий, помидоры, морковь, лук репчатый, масло оливковое
Мой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически