Гречневый плов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Морковь | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 210 | 647 | 27 | 7 | 120 |
| Индейка, грудка без кожи | 300 | 252 | 58 | 2 | - |
| Итого: | 1035 | 906 | 84 | 9 | 121 |
| На 1 порцию: | 1035 | 906 | 84.4 | 9 | 121.3 |
| На 100 грамм: | 88 | 8.2 | 0.9 | 11.7 | |
| БЖУ: | 37% | 9% | 54% |
Вес одной порции
Количество порций
1035
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1035 г
10 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
0.9 г
>11.7 г
37%
9%
54%
88 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, индейка, грудка без кожи, гречневая крупа ядрица, морковь, соль поваренная пищевая
Амина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: