салат огурец-помидор-кефир
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Кефир 1% жирности | 50 | 20 | 2 | 1 | 2 |
| Итого: | 260 | 56 | 3 | 1 | 9 |
| На 1 порцию: | 260 | 56 | 3 | 0.8 | 9.2 |
| На 100 грамм: | 22 | 1.2 | 0.3 | 3.5 | |
| БЖУ: | 21% | 13% | 66% |
8 мин.
+
-
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.3 г
>3.5 г
21%
13%
66%
22 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, кефир 1% жирности, лук зеленый
Рецепт пользователя Виктория Витюк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: