Горячий салат из грибов с овощами
Салат с грибами и овощами. Фото: Shutterstosk
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Шампиньоны | 500 | 135 | 22 | 5 | 1 |
Лук репчатый | 500 | 205 | 7 | 1 | 41 |
Морковь | 500 | 175 | 7 | 1 | 35 |
Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 15,0% жирности | 150 | 243 | 4 | 23 | 5 |
Итого: | 1713 | 1131 | 40 | 69 | 84 |
На 1 порцию: | 214 | 141 | 5 | 8.6 | 10.5 |
На 100 грамм: | 66 | 2.3 | 4.0 | 4.9 | |
БЖУ: | 14% | 56% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
214
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1713 г
30 мин.
+
10 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
4 г
>4.9 г
14%
56%
30%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически