Тушеные кабачки с картофелем и перцем
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Карри | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Перец красный жгучий | 1 | 0 | - | - | 0 |
| Лук зеленый | 10 | 2 | 0 | - | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Перец сладкий | 70 | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Кабачок | 250 | 60 | 2 | 1 | 12 |
| Итого: | 2112 | 311 | 8 | 7 | 54 |
| С учетом уварки: | 2000 | 311 | 8 | 7 | 54 |
| На 1 порцию: | 333 | 52 | 1.3 | 1.2 | 9 |
| На 100 грамм: | 16 | 0.4 | 0.3 | 2.7 | |
| БЖУ: | 10% | 20% | 70% |
Вес одной порции
Количество порций
333
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2000 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.4 г
0.3 г
>2.7 г
10%
20%
70%
16 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, кабачок, картофель, перец сладкий, морковь, лук репчатый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, перец красный жгучий , карри
Рецепт пользователя Eleyna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: