Скумбрия жареная
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Мука пшеничная | 30 | 103 | 3 | 0 | 23 |
| Скумбрия | 500 | 765 | 90 | 45 | - |
| Итого: | 550 | 1048 | 93 | 65 | 23 |
| С учетом уварки: | 400 | 1048 | 93 | 65 | 23 |
| На 1 порцию: | 400 | 1048 | 92.8 | 65.4 | 22.5 |
| На 100 грамм: | 262 | 23.2 | 16.4 | 5.6 | |
| БЖУ: | 35% | 56% | 9% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
23.2 г
16.4 г
>5.6 г
35%
56%
9%
262 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
скумбрия, мука пшеничная , масло подсолнечное
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: