салат из курицы с ананасами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок ананасовый | 50 | 23 | 0 | 0 | 6 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Куриная грудка вареная | 200 | 274 | 60 | 4 | 1 |
| ананас консервированны | 300 | 186 | 1 | 0 | 45 |
| Рис отварной | 200 | 230 | 5 | 1 | 53 |
| Горчица столовая | 40 | 167 | 2 | 16 | 4 |
| Кукуруза Консервы | 200 | 238 | 8 | 3 | 45 |
| Итого: | 1045 | 1581 | 76 | 73 | 157 |
| На 1 порцию: | 1045 | 1581 | 75.8 | 73.3 | 157 |
| На 100 грамм: | 151 | 7.3 | 7.0 | 15.0 | |
| БЖУ: | 19% | 41% | 40% |
Вес одной порции
Количество порций
1045
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1045 г
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
7 г
>15 г
19%
41%
40%
151 Ккал / 100 г
Потребуется:
ананас консервированны, куриная грудка вареная , рис отварной, кукуруза консервы, сок ананасовый, масло подсолнечное, горчица столовая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: