Салат из креветок с ананасом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Салат | 20 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Винный уксус 3% | 20 | 2 | - | - | - |
Сметана 10,0% жирности | 50 | 60 | 1 | 5 | 2 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Ананас | 100 | 52 | 0 | 0 | 12 |
Креветки очищенные | 250 | 245 | 51 | 4 | 1 |
Итого: | 480 | 550 | 54 | 29 | 16 |
С учетом уварки: | 400 | 550 | 54 | 29 | 16 |
На 1 порцию: | 200 | 275 | 27 | 14.7 | 8.2 |
На 100 грамм: | 138 | 13.5 | 7.3 | 4.1 | |
БЖУ: | 40% | 48% | 12% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.5 г
7.3 г
>4.1 г
40%
48%
12%
138 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
креветки очищенные, ананас, сметана 10,0% жирности, петрушка, салат, винный уксус 3%, масло оливковое
Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически