голубцы с курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Капуста белокочанная | 60 | 17 | 1 | 0 | 3 |
| Рис бурый | 100 | 337 | 7 | 2 | 73 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Курица филе, без кожи | 490 | 539 | 113 | 6 | - |
| Итого: | 750 | 932 | 123 | 8 | 83 |
| На 1 порцию: | 750 | 932 | 123.1 | 8 | 83.3 |
| На 100 грамм: | 124 | 16.4 | 1.1 | 11.1 | |
| БЖУ: | 55% | 8% | 37% |
1 ч.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
1.1 г
>11.1 г
55%
8%
37%
124 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, рис бурый, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь
Рецепт пользователя smarttrack
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: