Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

рагу овощное 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Морковь 100 35 1 0 7
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Перец сладкий 200 52 3 0 10
Кабачок 300 72 2 1 14
Картофель 400 308 8 2 65
Капуста белокочанная 300 84 5 0 14
Итого: 1450 1042 21 53 118
С учетом уварки: 1500 1042 21 53 118
На 1 порцию: 1500 1042 20.5 53.3 118
На 100 грамм: 69 1.4 3.6 7.9
БЖУ: 8% 46% 46%
Вес одной порции
Количество порций
1500 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1500 г
30 мин.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
3.6 г
>7.9 г
8%
46%
46%
69 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, кабачок, капуста белокочанная, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

Почистить, обжарить, тушить

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: