Овощной салатик с шариками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат | 40 | 5 | 1 | 0 | 1 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Маслины крупные | 36 | 29 | 0 | 3 | 2 |
| Брынза | 50 | 131 | 11 | 10 | 0 |
| Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Перец красный сладкий | 50 | 13 | 1 | - | 3 |
| Итого: | 439 | 492 | 15 | 43 | 14 |
| На 1 порцию: | 220 | 246 | 7.5 | 21.3 | 6.9 |
| На 100 грамм: | 112 | 3.4 | 9.7 | 3.1 | |
| БЖУ: | 12% | 77% | 11% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
9.7 г
>3.1 г
12%
77%
11%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, перец красный сладкий, брынза , салат, маслины крупные, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: