салат Мужской каприз
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 40 | 65 | 1 | 6 | 1 |
| Горчица столовая | 40 | 167 | 2 | 16 | 4 |
| Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Горошек замороженный | 40 | 29 | 3 | 0 | 7 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Индейки 1 категория | 80 | 221 | 16 | 18 | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Итого: | 390 | 591 | 29 | 46 | 18 |
| На 1 порцию: | 130 | 197 | 9.7 | 15.3 | 6 |
| На 100 грамм: | 152 | 7.4 | 11.7 | 4.6 | |
| БЖУ: | 19% | 69% | 12% |
1 ч.
+
10 мин. испечь
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
11.7 г
>4.6 г
19%
69%
12%
152 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, индейки 1 категория, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, горчица столовая, лук репчатый, горошек замороженный
книга Готовить здорово
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Татьяна Прокофьева 12.07.2014, 15:39 #