Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат из конс. горбуши 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горбуша натуральная Консервы1 185 183 35 5 -
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Лук репчатый 70 29 1 0 6
Сметана 15,0% жирности 40 65 1 6 1
Итого: 395 434 50 22 8
На 1 порцию: 395 434 49.9 22.2 7.8
На 100 грамм: 110 12.6 5.6 2.0
БЖУ: 46% 46% 8%
Вес одной порции
Количество порций
395 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 395 г
15 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
12.6 г
5.6 г
>2 г
46%
46%
8%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
горбуша натуральная консервы1, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 15,0% жирности
Приготовление

смешать консервы горбуши, отварные яйца, нарезанный лук и сметану

Рецепт пользователя Элла Ташаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: