Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

соус 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурцы маринованные 198 26 3 - 3
Йогурт 3,2% 297 202 15 10 10
Итого: 495 228 18 10 14
На 1 порцию: 71 33 2.6 1.4 1.9
На 100 грамм: 46 3.7 1.9 2.7
БЖУ: 34% 40% 26%
Вес одной порции
Количество порций
71 г
Порций: 7
Общий вес блюда: 495 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
1.9 г
>2.7 г
34%
40%
26%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт 3,2% , огурцы маринованные
Приготовление

В йогурт добавить огурцы нарезанные мелким кубикоми зелень нарезанная мелко.

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: