Б*уррито мой рецепт
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Филе куриное | 600 | 660 | 139 | 7 | - |
Лаваш армянский, тонкий | 220 | 519 | 17 | 2 | 105 |
Рис отварной | 90 | 104 | 2 | 0 | 24 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Перец сладкий | 150 | 39 | 2 | 0 | 7 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Сыр твердый (маасдам) | 150 | 533 | 39 | 40 | 5 |
Томатная паста | 40 | 41 | 2 | - | 8 |
Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
Итого: | 1510 | 2144 | 204 | 70 | 162 |
На 1 порцию: | 378 | 536 | 50.9 | 17.6 | 40.5 |
На 100 грамм: | 142 | 13.5 | 4.6 | 10.7 | |
БЖУ: | 39% | 30% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
378
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1510 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.5 г
4.6 г
>10.7 г
39%
30%
31%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе куриное, лаваш армянский, тонкий, сыр твердый (маасдам), перец сладкий, помидоры, рис отварной, лук репчатый, томатная паста, петрушка, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Maxima
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически