курица с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 147 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Курица филе, без кожи | 800 | 880 | 185 | 10 | - |
| Свекла | 208 | 87 | 3 | 0 | 18 |
| Морковь | 114 | 40 | 2 | 0 | 8 |
| Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
| Итого: | 1399 | 1089 | 192 | 11 | 43 |
| На 1 порцию: | 350 | 272 | 48 | 2.6 | 10.8 |
| На 100 грамм: | 78 | 13.7 | 0.8 | 3.1 | |
| БЖУ: | 74% | 9% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
350
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1399 г
20 мин.
+
60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
13.7 г
0.8 г
>3.1 г
74%
9%
17%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, свекла, помидоры, лук репчатый, морковь
Рецепт пользователя allaf
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: