Салат с сёмгой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Чеснок | 4 | 6 | 0 | - | 1 |
| Лук зеленый | 8 | 2 | 0 | - | 0 |
| Сметана 20,0% жирности | 13 | 27 | 0 | 3 | 0 |
| Яйцо куриное | 80 | 126 | 10 | 9 | 1 |
| Перец сладкий | 80 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Огурец грунтовый | 120 | 17 | 1 | 0 | 3 |
| Лосось атлантический (семга) | 40 | 61 | 8 | 3 | - |
| Итого: | 355 | 265 | 21 | 15 | 10 |
| На 1 порцию: | 178 | 133 | 10.7 | 7.6 | 5.2 |
| На 100 грамм: | 75 | 6.0 | 4.3 | 2.9 | |
| БЖУ: | 32% | 52% | 16% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
4.3 г
>2.9 г
32%
52%
16%
75 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, яйцо куриное, перец сладкий, лосось атлантический (семга), сметана 20,0% жирности, петрушка, лук зеленый, чеснок
Рецепт пользователя Дарья Корабейникова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: