Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

оладьи на кефире 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 15 135 - 15 -
Яйцо куриное 70 110 9 8 1
Кефир 1% жирности 320 128 10 3 13
Сахар-песок 10 38 - - 10
Разрыхлитель теста 5 4 - - 1
Мука пшеничная 200 684 18 2 150
Итого: 620 1099 37 29 174
На 1 порцию: 620 1099 36.9 28.7 174.1
На 100 грамм: 177 6.0 4.6 28.1
БЖУ: 13% 23% 64%
Вес одной порции
Количество порций
620 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 620 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
4.6 г
>28.1 г
13%
23%
64%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, разрыхлитель теста
Приготовление

жарить оладьи)

Рецепт пользователя Lena Karpova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: