Весенний бутерброд
Правильный завтрак
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 100 | 228 | 9 | 1 | 45 |
| Творог зерненый Сыр Домашний | 100 | 100 | 14 | 4 | 2 |
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 220 | 336 | 23 | 6 | 48 |
| На 1 порцию: | 110 | 168 | 11.6 | 2.8 | 24.2 |
| На 100 грамм: | 153 | 10.5 | 2.5 | 22.0 | |
| БЖУ: | 28% | 15% | 57% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
2.5 г
>22 г
28%
15%
57%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб зерновой, творог зерненый сыр домашний, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: