риззото
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 250 | 860 | 17 | 2 | 197 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 300 | 339 | 69 | 3 | - |
| Опята | 350 | 77 | 8 | 4 | 2 |
| Сыр полутвердый (голландский) | 80 | 289 | 21 | 22 | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Кефир 3,2% жирности | 100 | 59 | 3 | 3 | 4 |
| Итого: | 1600 | 1804 | 118 | 54 | 203 |
| На 1 порцию: | 1600 | 1804 | 117.8 | 54 | 203.1 |
| На 100 грамм: | 113 | 7.4 | 3.4 | 12.7 | |
| БЖУ: | 27% | 27% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
1600
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1600 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
3.4 г
>12.7 г
27%
27%
46%
113 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, опята, куриная грудка, без кожи, рис белый, кефир 3,2% жирности, сыр полутвердый (голландский), масло подсолнечное
Рецепт пользователя am
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: