Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Дю-печеночка в кастрюльке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 65 27 1 0 5
Печень куриная 333 466 68 20 5
Чеснок 10 14 1 0 3
Лук зеленый 20 4 0 - 1
Кефир килия обезжир 55 14 2 - 2
Итого: 483 525 72 20 16
С учетом уварки: 430 525 72 20 16
На 1 порцию: 430 525 71.5 19.8 15.8
На 100 грамм: 122 16.6 4.6 3.7
БЖУ: 54% 34% 12%
Вес одной порции
Количество порций
430 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 430 г
15 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
16.6 г
4.6 г
>3.7 г
54%
34%
12%
122 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
печень куриная, лук репчатый, кефир килия обезжир, лук зеленый, чеснок
Приготовление

Тушить. 

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: