Куриное филе с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук-порей | 85 | 28 | 2 | - | 7 |
| цукини | 350 | 74 | 10 | 1 | 7 |
| Сельдерей черешковый | 174 | 21 | 2 | 0 | 4 |
| Чеснок | 22 | 32 | 1 | 0 | 7 |
| Картофель | 318 | 245 | 6 | 1 | 52 |
| Куриная грудка, без кожи | 700 | 791 | 161 | 7 | - |
| Вода | 220 | - | - | - | - |
| Укроп и другие пряные травы | 65 | 25 | 2 | 0 | 4 |
| Итого: | 1934 | 1215 | 183 | 10 | 80 |
| На 1 порцию: | 242 | 152 | 22.9 | 1.3 | 10 |
| На 100 грамм: | 63 | 9.5 | 0.5 | 4.1 | |
| БЖУ: | 64% | 8% | 28% |
Вес одной порции
Количество порций
242
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1934 г
15 мин.
+
1 ч
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
0.5 г
>4.1 г
64%
8%
28%
63 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, цукини, картофель, вода, сельдерей черешковый, лук-порей, укроп и другие пряные травы, чеснок
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: