Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Морковные котлетки БУЧ 10-й углеводный день 2 неделя 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 47 74 6 5 0
Морковь 200 70 3 0 14
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Мука пшеничная 50 171 5 1 38
Итого: 307 405 13 16 52
На 1 порцию: 307 405 13.2 16.2 51.6
На 100 грамм: 132 4.3 5.3 16.8
БЖУ: 13% 36% 51%
Вес одной порции
Количество порций
307 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 307 г
0 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
5.3 г
>16.8 г
13%
36%
51%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное
Приготовление

Отварить морковь, натереть на тёртке и отжать воду, посолить и добавить яйцо и 2ст.л муки перемешать и пожарить.

Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: