Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Ярослава → Овсяное печенье

Овсяное печенье 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 151.5 533 19 9 94
Банан 151.5 145 2 1 32
Изюм Султана Юконпром 40.4 112 1 - 29
Итого: 343 790 22 10 154
На 1 порцию: 43 99 2.7 1.3 19.3
На 100 грамм: 230 6.4 3.0 44.9
БЖУ: 11% 12% 77%
Вес одной порции
Количество порций
43 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 343 г
Пересчитать веc продуктов
15 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
3 г
>44.9 г
11%
12%
77%
230 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, банан, изюм султана юконпром
Приготовление

Изюм заливаем кипятком. Банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками,затем добавляем в мисочку с хлопьями. Вилкой растираем банан с хлопьями до кашицы,сливаем воду с изюма и добавляем к бананам с хлопьями.Все перемешиваем

Форму застелаем пергаментом и выкладываем сформированные печеньки.Духовка разогрета на 200 градусов.Ставим печенье на 20 минут.

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: