Яичница с помидорами и зеленью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кинза | 3 | 2 | 0 | - | 0 |
| Помидоры | 73 | 15 | 0 | 0 | 3 |
| Яйцо куриное | 57 | 90 | 7 | 7 | 0 |
| Масло оливковое | 3 | 27 | - | 3 | - |
| Чеснок | 3 | 4 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 139 | 136 | 8 | 10 | 5 |
| На 1 порцию: | 139 | 136 | 7.9 | 9.7 | 4.6 |
| На 100 грамм: | 98 | 5.7 | 7.0 | 3.3 | |
| БЖУ: | 23% | 64% | 13% |
5 мин.
+
3
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
7 г
>3.3 г
23%
64%
13%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, кинза, масло оливковое, чеснок
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: