Овсяная каша с яблоком и корицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Корица | 10 | 25 | 0 | 0 | 8 |
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Итого: | 560 | 295 | 7 | 4 | 59 |
| С учетом уварки: | 450 | 295 | 7 | 4 | 59 |
| На 1 порцию: | 225 | 148 | 3.7 | 2 | 29.3 |
| На 100 грамм: | 66 | 1.6 | 0.9 | 13.0 | |
| БЖУ: | 10% | 12% | 78% |
5 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
0.9 г
>13 г
10%
12%
78%
66 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, яблоки, овсяные хлопья геркулес, корица
Рецепт пользователя annavasilevna
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: