Плов с куриной грудкой и печенью, а-ля узбекский
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
| черный рис | 25 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| красный рис | 25 | 95 | 4 | 1 | 16 |
| Рис белый | 200 | 688 | 13 | 1 | 158 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Изюм | 50 | 132 | 2 | 0 | 33 |
| Барбарис | 20 | 6 | - | - | 2 |
| Горошек замороженный | 50 | 36 | 3 | 0 | 8 |
| Морковь | 170 | 60 | 2 | 0 | 12 |
| Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| Чеснок | 80 | 114 | 5 | 0 | 24 |
| Печень куриная | 600 | 839 | 122 | 35 | 8 |
| Куриная грудка, без кожи | 500 | 565 | 115 | 5 | - |
| Итого: | 2390 | 3058 | 270 | 94 | 275 |
| На 1 порцию: | 2390 | 3058 | 269.5 | 93.6 | 275.3 |
| На 100 грамм: | 128 | 11.3 | 3.9 | 11.5 | |
| БЖУ: | 36% | 28% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
2390
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2390 г
30 мин.
+
30 на малом огне
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
3.9 г
>11.5 г
36%
28%
36%
128 Ккал / 100 г
Потребуется:
печень куриная, куриная грудка, без кожи, вода, рис белый, морковь, лук репчатый, чеснок, горошек замороженный, масло оливковое, изюм, красный рис, черный рис, барбарис
Рецепт пользователя ОлёнкаГуд
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: