Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овощи запеченые. 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Картофель отварной по 1-206 100 75 2 0 16
Морковь отварная по 2-40 100 33 1 0 6
буряк вареный 100 50 2 0 8
Итого: 350 179 6 1 34
С учетом уварки: 300 179 6 1 34
На 1 порцию: 300 179 5.8 0.8 34.3
На 100 грамм: 60 1.9 0.3 11.4
БЖУ: 14% 4% 82%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
30 мин.
+ 20 мв
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
0.3 г
>11.4 г
14%
4%
82%
60 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель отварной по 1-206, морковь отварная по 2-40, буряк вареный, лук репчатый
Приготовление

Просто

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: