Салат с рукколой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 7 | 63 | - | 7 | - |
| Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Сыр полутвердый (голландский) | 100 | 361 | 27 | 27 | - |
| руккола | 70 | 17 | - | - | - |
| Бальзамический уксус | 20 | 18 | 0 | - | 3 |
| Итого: | 347 | 489 | 28 | 35 | 10 |
| На 1 порцию: | 347 | 489 | 27.8 | 34.6 | 9.7 |
| На 100 грамм: | 141 | 8.0 | 10.0 | 2.8 | |
| БЖУ: | 24% | 67% | 9% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
10 г
>2.8 г
24%
67%
9%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, сыр полутвердый (голландский), руккола, бальзамический уксус, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: