Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат фасолевый 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Морковь 46 16 1 - 3
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Картофель 65 50 1 0 11
Огурец грунтовый 64 9 1 0 2
Фасоль красная, консервированная 79 78 5 0 14
Итого: 264 200 8 6 29
На 1 порцию: 264 200 7.8 5.6 29.4
На 100 грамм: 76 3.0 2.1 11.1
БЖУ: 16% 25% 59%
Вес одной порции
Количество порций
264 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 264 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
2.1 г
>11.1 г
16%
25%
59%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль красная, консервированная, картофель, огурец грунтовый, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Приготовление

все мелко нарезать, посолить поперчить по вкусу, перемешать

Рецепт пользователя fox-rio
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: